Zdrava ishrana

Ljudsko zdravlje je odraz svakodnevne ishrane od momenta kada zapocinje život pa sve do smrti. Ako koristimo proizvode brze hrane, koji obilluju mastima i šecerima, umesto namernicama bogatim raznovrsnim sastojcima uz obilje vitamina i minerala, posledice su bolesti. Dokaz za to su srcana, reumatološka oboljenja, bolesti krvotoka i mnoge bolesti nastale usled smanjenog imuniteta,a to opet dovodi do bržeg starenja celija i tkiva sa otpocinjanjem procesa osteoporoze i ateromatoze. Na neke faktore covek može da utice, dok na druge ne. Cinjenica je da sasvim ciste sredine nema, vazduh je zagaden, nestaje ozonski omotac, koncentracija izduvnih gasova je sve veca....Voda je takode zagadena, prehrambeni proizvodi, puni su masti i šecera, stresne situacije su sve cešce,
ORGANIZAM SMO NAPALI SA SVIH STRANA.

Jedite beli luk i ima da pucate od zdravlja

Izbegavam testine, sescera i masnoce. A puno voce, povrce i vode! I mislim bice sve ok;-)

Uglavnom jedem salate i kuvano povrce.
Slatko nikako,jedino sladoled,i izbegavam testa.

Belinda wrote:

Uglavnom jedem salate i kuvano povrce.
Slatko nikako,jedino sladoled,i izbegavam testa.

Bravo, slazem se!!!

Nocni zivot,najbolji recept za vitalnost

Ja mislim da ti nemas pojma o zivotu

Dodji u Kragujevac pa cu ti objasniti neke stvari

Svuda se trpas djokice,nemirni stvore

Skoro sve jedem i ne biram mnogo hranu.
Zato i imam punije butke,al ne marim to vole mnogi muskarci.

Dobro jedem,a dobro se i trosim,tako da imam neku svoju prirodnu liniju i zadovoljna sam.

Snjezana wrote:

Skoro sve jedem i ne biram mnogo hranu.
Zato i imam punije butke,al ne marim to vole mnogi muskarci.

Oj aj sto bih voleo da se druzim sa tvojim butkicama

Jedem sta stignem i kad stignem.

Zdravo se hraniti,znaci zdravo ziveti.

Zdrava ishrana

Moja visina je 171 a kilaza 59.
Sasvim sam zadovoljna svojim stasom,ali zato pazim i na ishranu.

Pravilna i zdrava ishrana postala je jedan od najvažnijih problema savremenog èoveka. U modernoj porodici, u kojoj su oba roditelja zaposlena, zbog naèina života i steèenih navika, žene i muškarci nisu u moguænosti da odvoje vreme koje bi bilo neophodno svakodnevno posvetiti ovakvoj ishrani. Mi, koji smo imali sreæu da odrastemo sa mamama i bakama koje nisu bile zaposlene, znamo vrednost brižljivog i posveæenog pripremanja svakog obroka.
Èovekovo zdravlje, kreativnost, efikasnost i raspoloženje direktno su uslovljeni naèinom ishrane koji svakodnevno primenjuje. Pravilna i zdrava ishrana pomaže pojedincu da se lakše suoèi sa životnim teškoæama i da se zaštiti od mnogobrojnih fizièkih i psihièkih bolesti. Zdrava ishrana u porodici omoguæava mnogo pravilniji fizièki i duhovni razvoj dece i više radosti i ljubavi u medjusobnoj komunikaciji i zajednièkom životu.

Prehlaðeni ste

Možda niste raspoloženi za hranu, ali æete svom organizmu uèiniti veliku uslugu ako ga poèastite dobrim obrokom od ostriga i bifteka s crnim i belim lukom. Plodovi mora i crveno meso sadrže velike kolièine cinka. Eksperimenti su pokazali da cink može da skrati trajanje prehlade, dok su crni i beli luk prirodna sredstva koja zaustavljaju sekreciju iz nosa, a njihova antibakterijska i antivirusna svojstva spreèavaju sekundarne infekcije koje skoro uvek prate kijavicu.
Ako niste u stanju da svarite takvu gozbu, probajte tradicionalni lek u vidu pileæe supe s povræem jer je dokazano da ona zaustavlja sekreciju i bitno olakšava tegobe prehlade.
Poznato je da vitamin C pomaže u borbi protiv nazeba i stoga pijuckajte limunadu s medom (koji ublažava bol u grlu i deluje antibakterijski) tokom celog dana. I dok ležite ispred televizora i sažaljevate sami sbe, grickajte kokice - one takoðe sadrže cink!

Suja wrote:

Zdrava ishrana

Oh,volim da jemmmm

Bas pazim na ishranu,ne jedem masno,ljuto,zacinjeno,crni hleb jedem,puno povrca i opet sam gojazan a imam i poviseni krvni pritisak.
Ljudi pomagajte kako da skinem pritisak a da ne pijem lekove,mislim ako ima neka prirodna metoda.
Hvala unapred za savete.

Moj drug je otvorio skoro ovaj lokal pa me zamolio da ga izreklamiram na netu.
Klopa je odlicna,probao sam. MEK CEVAP PLUS

Tesko njemu na danasnju konkurenciju

bleki wrote:

Moj drug je otvorio skoro ovaj lokal pa me zamolio da ga izreklamiram na netu.
Klopa je odlicna,probao sam. MEK CEVAP PLUS

E vala bas si odabrao temu.
Zdrava ishrana,pa rostilj.
Da li ti znas uopste sta je zdrava ishrana?